Hallo! Ich bin Michaela.
Ich bin Sozialpädagogin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie,
psychologische Beraterin (Individualpsychologie)
und traumasensible Embodiment-Coach.
Schon als Kind habe ich mich oft anders gefühlt – nicht richtig verstanden, nicht dazugehörig, irgendwie „nicht passend“ in diese Welt. Außerdem war ich bei längerem Einkaufen oder wenn viel los war, schnell erschöpft.
Lange Zeit konnte ich dieses diffuse Gefühl nicht einordnen – bis ich in meiner Jugend entdeckte, dass ich hochsensibel bin und feinere Antennen habe als viele andere Menschen.
Schon früh faszinierte mich alles rund um Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
So studierte ich Soziale Arbeit und arbeitete viele Jahre mit Menschen mit psychischer und/ oder Suchterkrankung.
Seit 2020 begleite ich feinfühlige und hochsensible Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Selbstannahme.
Auch ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens – und weiß, dass wir nie „fertig“ sind.
Wir alle sind auf dem Weg- immer wieder lernend, suchend und wachsend.
In einer Haltung liebevoller Achtsamkeit – verankert im eigenen inneren Kern –
können wir Ruhe, Vertrauen und Stabilität finden, selbst in stürmischen Zeiten.
Das tue ich gerne in meiner Freizeit: Yoga, lesen, tiefe Gespräche führen, singen, in der Natur sein.
Aus meiner eigenen sowie fachlichen Erfahrung mit Hochsensibilität ist mein Buch entstanden:
,,Du darfst hochsensibel sein – Praxisbuch zur Hochsensibilität, für achtsame Selbstliebe, Gelassenheit und Potentialentfaltung“
(überall bestellbar, wo es Bücher gibt)
In meinen Youtube-Videos kannst du mich näher kennen lernen und
bekommst viele Infos und Tipps zu Stressreduktion, Achtsamkeit, Selbstliebe, Hochsensibilität uvm.
Durch meine persönlichen Erfahrungen und meinen fachlichen Hintergrund unterstütze ich dich einfühlsam und kompetent.
In meinen Coachings und Therapiestunden arbeite ich:
> tiefenpsychologisch fundiert (Prägungen aus der Herkunftsfamilie, Glaubenssätze, Charakterstrukturen, Ganzheitlichkeit von Körper, Seele und Geist, Gleichwertigkeit, inneres Kind, Selbstbestimmung, Selbstwert)
> achtsamkeitsbasiert (Hier und Jetzt, Gefühlen Raum geben, Körperwahrnehmung, Akzeptanz, Selbstmitgefühl, Beobachten der Gedanken, Präsenz, Meditationen, (Selbst-) Bewusstsein)
> körperorientiert (Embodiment, Körperwahrnehmung, sanfte Körperübungen, Sicherheit im Körper verankern, Übungen zur Nervensystemregulation).
In allem Problembewusstsein bin ich tief davon überzeugt, dass es in dir einen Ort gibt, der heil und ganz ist. Ich helfe dir, dich (wieder) mit diesem inneren Kern zu verbinden – die Quelle deiner Kraft, Weisheit und Lebendigkeit.
Kurzvita:
- Studium der Sozialen Arbeit
- Basisausbildung Krisenintervention
- Individualpsychologische Beraterausbildung (2 Jahre)
- Seelsorgeausbildung (1 Jahr)
- Weiterbildung Hochsensibilität (,,Umgang mit hochsensiblen Personen – Hilfen für Beratung und Seelsorge“)
- Weiterbildung Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (100 Std.)
- Ausbildung zum traumasensitiven Embodiment-Coach
- Ausbildung Heilpraktikerin für Psychotherapie + staatliche Anerkerkennung
- Weiterbildung Somatic Experiencing (i.A.)
- soziales Auslandsjahr in Uganda / Kenia
- Arbeit in zwei Wohnheimen für psychisch kranke Menschen (insg. 4 Jahre)
- Arbeit in der Suchtberatung (3 Jahre)
- verheiratet, ein Sohn