Psychotherapie für hochsensible Menschen (HeilprG*, für Selbstzahler)

Hochsensible Menschen haben ein erhöhtes Risiko, psychisch oder psychosomatisch zu erkranken – nicht, weil sie schwach sind, sondern weil sie ihre innere und äußere Welt intensiver wahrnehmen. Dadurch sind sie leichter verletzbar (vulnerabel), negative Erlebnisse wirken länger nach, sie sind schneller reizüberflutet, gestresst und emotional erschöpft. Das Gefühl des ,,Andersseins“ (,,Ich bin komisch. Ich bin falsch.“) führt oft zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und so zu Unsicherheit und sozialem Rückzug. Hochsensible Menschen leiden zudem stärker unter schwierigen Kindheitserlebnissen.

Gleichzeitig haben hochsensible Menschen sehr viele Stärken (z.B. Selbstreflexion, Neugier, Einlassen auf tiefe Prozesse) die ihnen auf ihre Heilungsweg helfen. Sie profitieren auch stärker von gezielter Therapie als andere Menschen.

Und genau hier möchte ich dich unterstützen: In meiner Praxis findest du einen Ort, an dem deine Empfindsamkeit wertgeschätzt wird. Einen Raum, in dem du mit all deinen Gefühlen, Sorgen und Stärken willkommen bist.

In meiner Arbeit verbinde ich tiefenpsychologische Perspektiven, achtsamkeitsbasierte Methoden und körperpsychotherapeutische Ansätze. Dieser Dreiklang ermöglicht es, sowohl deine inneren Gedankenwelten als auch deine Körperwahrnehmung und dein persönliches Lebensgefühl ganzheitlich zu betrachten.

Meine Schwerpunkte:

Depressive Verstimmungen und depressive Episoden
(Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, weniger Freude an Dingen, die sonst guttun, Grübeln, selbstkritische Gedanken, schnellere Erschöpfbarkeit, Rückzug…)

Angststörungen und anhaltende innere Anspannung
(körperliche Unruhe und Anspannung, Nervosität, Grübeln, Ängste und Sorgen, ständig unter Strom stehen, Katastrophisieren…)

Belastungs- und Anpassungsreaktionen
(Schwierigkeiten im Umgang mit belastenden Lebensereignissen (z.B. Unfall, Krankheit, Tod), Konflikten, Krisen, Veränderungen (z.B. Umzug)…)

Burnout und tiefe Erschöpfung
(emotionale Erschöpfung, Gefühl von Überfordertsein, Gefühl nur noch zu ,,funktionieren“, fehlende Freude, Schlafstörungen, Verspannungen, Rückzug …)