Kurse und Seminare
6 – Wochen – Online – Kurs (Herbst 2025)
,,Zu Hause in mir – hochsensibel und authentisch leben“
Du spürst so viel – aber dich selbst oft am wenigsten?
In diesem Kurs findest du in einer sicheren, liebevollen Atmosphäre zurück in deinen Körper, in dein Herz und in dein authentisches Sein.
Durch sanfte Embodiment-Übungen und achtsame Selbstzuwendung lösen sich alte Schutzmuster und du darfst dich mehr und mehr in dir verwurzeln – genau so, wie du bist: hochsensibel, tief fühlend, echt.
Du bekommst Input von mir; es gibt Raum für Fragen und zum Austausch, sanfte Übungen und Eigenreflexionen.
Woche 1: Vom inneren Kritiker zum besten Freund
Woche 2: Von Reizüberflutung und Grübeln zu beruhigender Erdung
Woche 3: Vom Leersein zum Genährtsein – Bedürfnisse versorgen
Woche 4: Vom Peoplepleasing zu gesunden Grenzen
Woche 5: Von Anerkennung durch Perfektionismus und Leistung zu bedingungslosem Selbstwert
Woche 6: Von Unsicherheit zur Verbindung mit deinem heilen, inneren Kern – der Quelle deiner Authentizität und Lebendigkeit
– ein Gruppenprogramm mit begrenzten Plätzen (3-5 Personen) für persönliche Wohlfühlatmosphäre
– Arbeitsheft zum Ausdrucken, Übungen für zu Hause
– 200 €
– 6 Freitagabende – nächster Kurs:
Fr, 12.09. – Fr 24.10.25 je 19.00 – 20.15 Uhr Online (Zoom) (nicht am 03.10.)
Schreib mir gerne bei Fragen und wenn du dabei sein möchtest ♥
6 – Wochen – Online – Kurs (wieder 2026)
,,Glücklich leben trotz (oder gerade wegen?) meiner Hochsensibilität“
Wenn du tiefer in das Thema Hochsensibilität eintauchen und Gleichgesinnte kennenlernen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Jede Woche beschäftigen wir uns mit einem spannenden Thema.
Du bekommst Input von mir; es gibt Raum für Fragen und zum Austausch, Übungen und Eigenreflexionen.
Am Ende des Kurses wirst du dich selbst tiefer kennen und verstehen, deine Hochsensibilität annehmen und schätzen können.
Außerdem bist du mit vielen praktischen Tipps für den Alltag ausgestattet.
Woche 1: Was ist Hochsensibilität
Woche 2: Die Wurzeln der Ablehnung gegen meine Sensibilität
Woche 3: Ich nehme mich mit meiner Hochsensibilität an
Woche 4: Stress, Überforderung, Angst, Unruhe und das Nervensystem
Woche 5: Wie ich gut für mich sorgen kann
Woche 6: Wie ich glücklich leben kann trotz/ wegen meiner Hochsensibilität
– ein Gruppenprogramm mit begrenzten Plätzen (3-5 Personen) für persönliche Wohlfühlatmosphäre
– Du bekommst das Arbeitsheft per Post von mir zugeschickt
– Bonus: 2 Fläschchen ätherisches Öl + MP3-meditationen
– 248 €
– nächster Kurs:
2026 Online (Zoom)
Schreib mir gerne bei Fragen und wenn du dabei sein möchtest ♥
Webinare und Workshops
Zwischen feiner Wahrnehmung und Reizüberflutung – Hochsensibilität verstehen und als Stärke entdecken
Di, 13.05.2025
19.00 – 20.30 Uhr
Schwarzenbruck
14 €
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Volkshochschule Schwarzachtal